Wieso du mit deinem Partner einen Marathon laufen solltest!

Sport ist ganz wunderbar in Beziehungen, nicht nur um euren Körpern etwas Gutes zu tun, sondern auch um Zeit miteinander zu verbringen. Hierbei kann es eine gute Idee sein zusammen einen Marathon zu laufen. Wieso du das mit deinem Partner machen solltest und was die Vorteile eines Marathon Laufes sind, erfährst du in diesem Artikel!

Darum solltest du mit deinem Partner Sport machen!

Sport hat so viele Vorzüge, nicht nur gesundheitlich, sondern vor allem seelisch. Wer regelmäßig seinen Körper bewegt, heißt ca. 3 Stunden die Woche aktiv Sport ausübt, lebt nicht nur länger, sondern zugleich auch glücklicher. Durch die regelmäßige Bewegung bleibt der Körper jünger und frischer, man ist glücklicher, lebensfroher, motivierter und bekommt den Alltag leichter geregelt. Das Leben eines aktiven Menschen scheint schöner als das eines Couch Potatos, ist das nicht schon Ambition genug?

Aus diesen 5 Gründen solltest du mit deinem Partner einen Marathon laufen!

Sport alleine ist schon ein wahrer Segen für die Gesundheit, doch zusammen einen Marathon zu laufen ist umso besser, um den Körper, doch gleichzeitig bringt er auch viele Vorzüge für die Partnerschaft mit sich. Welche das Genau sind und wie sich diese auf das Leben und die Beziehung auswirken, erfährst du in diesem Artikel.

1. Gegenseitige Motivation

Sport mit dem Partner zu machen ist klasse, da ihr euch gegenseitig motivieren könnt. Manchmal ist es schwer den Schweinehund zu überwinden und das Workout in Angriff zu nehmen. Wir kennen alle diese Tage an denen wir lieber im Bett oder auf der Couch liegen und Netflix schauen wollen. Das ist ganz normal und manchmal können wir uns dem hingeben, doch generell ist es besser, dass man sich in einer Partnerschaft gegenseitig motivieren kann.

2. Gemeinsames Ziel

Ein großer Motivationsfaktor ist es ein gemeinsames Ziel zu haben. Ihr möchtet bei einem Marathon teilnehmen? Oder habt ein Schwimmturnier in nur ein paar Wochen vor euch? Ihr möchtet einfach nur täglich eine Runde um den Block laufen? Die Möglichkeiten sind zahlreich und müssen nicht immer ein offizielles Turnier oder einen anderen offiziellen Wettbewerb beinhalten. Ein Ziel zu haben ist an sich schon eine große Motivation, doch wenn man dieses Ziel mit seinem Partner teilen kann, dann ist es umso mehr wert.

3. Gesunder aktiver Lebensstil

Sport hält jung und gesund! Du möchtest sicherlich eine lange, schöne Beziehung mit deinem Partner erleben, dazu gehört die Gesundheit auch dazu. Oftmals machen wir uns keine Gedanken, wie wir langfristig unser Leben bestreiten. Wir denken, es wird immer so sein wie es ist und nichts kommt dazwischen. Daher vergessen wir oftmals die Gesundheit von uns und unserem Partner. Wöchentlicher Sport ist da essenziell für eine glückliche und vor allem gesunde Beziehung.

4. Sport setzt Glückshormone frei

Wer Sport mit dem Partner macht, wird dieses Gefühl nach dem Workout oder dem Joggen sicherlich kennen. Man ist nicht nur stolz auf sich, durchgehalten und seinen Schweinehund überwunden zu haben, sondern zugleich, dass man aktiv etwas für sich selber und seinen Partner getan hat. Beim Sport werden generell Glückshormone freigesetzt, die sich in Form von Serotonin und Dopamin auszeichnen. Hierbei fühlen wir uns auf eine ganz natürliche Art und Weise beflügelt und bekommen ein hormonelles „High“.

5. Zeit mit dem Partner verbringen

Das ist doch der schönste Punkt von allen. In unserem stressigen und vollgestopften Alltag kann es passieren, dass wir die Zeit mit unserem Partner nicht in unseren Terminplan vereinigen können. Neben viel Arbeit im Job, einem Meeting nach dem anderen, Geburtstagsfeiern und weiteren Herausforderungen im Alltag, bleibt kaum noch Zeit für den oder die Liebste. Da ist es optimal ein wenig Zeit mit dem Partner zu verbringen, wenn man gleichzeitig auch noch aktiv und produktiv ist.

Auf die Plätze, fertig, los – Auf geht es zum Marathon!

Sport macht Spaß, doch Sport mit dem Partner ist umso besser, zusammen einen Marathon laufen ist demnach eine ganz hervorragende Idee! Es macht nicht nur auf ganz natürliche Weise glücklich, sondern unterstützt die Beziehung, die Gesundheit von dir und deinem Partner, schweißt euch mehr zusammen und verbindet euch umso mehr in eurer Partnerschaft.

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Laufe einen Marathon, für dich, deine Beziehung und deinen Körper!