Wer hat Angst vorm Online-Dating?

Angst vorm Online-Dating? Klar, das klingt etwas absurd. Trotzdem haben viele bei der Online-Partnersuche schon etwas Angst vor verschiedenen Sachen. Vor allem zeigt man sich ja öffentlich oder halb-öffentlich und macht sich auf alle Fälle auch angreifbar und hat daher meist automatisch auch Angst, verletzt zu werden. Wie Du zuversichtlich, entspannt und vor allem angstfrei online auf die Partnersuche gehen kannst, erfährst Du hier. Außerdem findest Du hier viele aktuelle Partnerbörsen im Test.

Sich auf einer Datingplattform zu präsentieren, empfinden einige Personen als eine Art Risiko, das sie eingehen. Das Risiko, sich zu zeigen, Fremde in die eigene Welt einzuladen, etwas über sich preiszugeben, auch wenn man die andere Person im realen Leben gar nicht kennt. Das kann schon etwas ein mulmiges Gefühl vermitteln. Es kann aber auch unglaublich lohnenswert sein, diesen Schritt zu wagen! Jeder, der auf einer Dating-Plattform ein ehrliches Profil hat, geht dieses Risiko ein, kann aber eben auch dafür belohnt werden. Wie also kannst Du mit Deinen Ängsten umgehen?

1. Angst vorm Unbekannten

Gerade wer neu beim Online-Dating hat, kann auch einfach Angst vor dem Neuen haben, oder zumindest ein Gefühl der Unsicherheit. Wer das noch nie gemacht hat, weiß kaum, was hier der normale Standard ist und was andere erwarten. Viele Fragen tauchen auf und man will ja nichts falsch machen – wann sollte man jemanden anschreiben? Wie viele Nachrichten zu schreiben ist normal? Und wie fängt man überhaupt am besten an, ohne verzweifelt zu wirken? Hier hilft gegen Deine Ängste vor allem, Dir die nötigen Informationen zu besorgen und Dich mit anderen auszutauschen. Es gibt viele hilfreiche Blogs, Online-Artikel, Foren und natürlich Deine Freunde oder Bekannten im echten Leben. Viele haben das vor Dir schon durchgemacht und können Dir gut Ratschläge geben.

2. Angst vor der leeren Profilseite

Gerade die Felder bei Online-Profilen für die Online-Partnervermittlung bzw. fürs Online-Dating, die für die freie Eingabe von Text und für eine völlig individuelle Vorstellung vorgesehen sind, können Angst machen. Man hat keine Anhaltspunkte, was man da jetzt reinschreiben sollte und erst recht nicht, was am besten ankommt. Soll man jetzt einen Spruch oder ein Gedicht da reinsetzen? Oder gleich alles über einen selbst verraten? Oder eine Art Werbetext verfassen? Was soll man bloß sagen? Man will schließlich interessant und einzigartig wirken aber gleichzeitig nicht zu viel preisgeben.

Überlege Dir, welche Fragen Du für andere beantworten solltest und was wohl die wichtigsten Eckdaten für jeden Online-Dater sind, also zum Beispiel, wo Du Dich gerade in Deinem Leben siehst, womit Du am liebsten Deine Zeit verbringst, was für Menschen Du suchst … Bist Du an einer dauerhaften Beziehung interessiert oder doch nur an Abenteuern? Es hängt ein wenig von der Plattform wie Parship ab, für die Du den freien Profiltext verfasst, doch es hilft immer, Dir grob Leitfragen und Eckpunkte zu überlegen, die Du dann beantwortest. Was würdest Du selbst am liebsten als erstes über eine andere Person erfahren? Was ist für Dich am wichtigsten?

3. Angst vor Zurückweisung

Jeder, der beim Online-Dating aktiv ist, muss mit Ablehnung rechnen. Manche Leute haben davor mehr Angst als andere. Und je mehr man ehrlich von sich preisgibt, desto eher kann man sich verletzt fühlen. Gehe dies realistisch und schrittweise an. Mache Dir klar, dass Dein Online-Profil und die allersten Nachrichten dazu dienen, um herauszufinden, ob überhaupt Interesse vorhanden ist. Und das hat nichts mit Deiner Persönlichkeit zu tun, sondern einfach damit, dass Menschen verschieden sind und jeder etwas anderes sucht. Wenn jemand an Dir kein Interesse hat, dann war er oder sie einfach nicht für Dich!

Gerade auch wenn Du Dich dazu überwindest, eine andere Person zuerst anzuschreiben, machst Du Dich verletzlich. Doch das ist ein Risiko, das Du eingehen musst. Du kannst einfach nicht wissen, warum jemand nicht antwortet oder ablehnend reagiert. Das hat aber mit der Wahrnehmung und der Einstellung der anderen Person zu tun, nicht damit, wer Du bist. Wie bei allem Dating musst Du es einfach probieren und Dir dann klar machen, dass es nur eine blöde Nachricht war, die Du verschenkt hast und nicht Deine komplette Zukunft in Liebesdingen. Es ist Teil des Kennenlernprozesses und es ist von vornherein klar, dass es nun mal nicht mit jedem automatisch klappen kann. Informiere Dich auch über die verschiedenen Portale. Hier sind die Partnerbörsen im Vergleich.

4. Die Angst vor einem echten Treffen

Online-Dating sollte normalerweise dazu führen, sich bei Interesse irgendwann im echten Leben kennenzulernen. Trotzdem lassen es viele gar nicht weit kommen … Wenn Du Angst davor hast, jemandem schließlich im realen Leben gegenüber zu stehen, so kannst Du Dir sicher sein, mit dieser Angst nicht alleine zu sein. Trotzdem musst Du sie überwinden, wenn Du einen neuen Partner willst.

Bewege Dich in dem Tempo vorwärts, das sich für Dich okay anfühlt. Aber schiebe das Treffen nicht zu lange raus, denn zum einen könnte die andere Person sonst das Interesse verlieren, zum anderen verschwendet Ihr womöglich einfach nur Eure Zeit! Auch willst Du selbst wissen, ob die andere Person zu einem echten Kennenlernen überhaupt bereit ist oder ob sie nur chatten will, während Du eine wirkliche Partnerschaft suchst. Mache kleine Schritte, aber auf jeden Fall in die Richtung eines Kennenlernens in Person. Das erste Treffen kann von vornherein kurz angelegt sein und an einem neutralen, öffentlichen Ort, an dem Du Dich wohl fühlst. Ja, Du kannst abgelehnt werden nach diesem Treffen. Doch das ist, wie gesagt, Teil des Datings. Je früher also, desto besser.

5. Angst vor einem Commitment

Eigentlich will jeder beim Online-Dating den Partner fürs Leben finden. Das ist auch bei der Partnersuche über 40 der Fall. Doch wenn die Möglichkeit tatsächlich greifbar nah ist, bekommen viele kalte Füße. Ja, es ist ein Riesenschritt, plötzlich sein Leben wieder mit jemandem zu teilen und jemanden an sich ranzulassen. Will man das wirklich, jemand anderem diesen Raum im eigenen Leben zu geben? Will man große Veränderung wirklich? Ist die Nähe in einer Partnerschaft nicht doch zu viel, will man nicht doch viel lieber seine Freiheit behalten? Will man wirklich so tiefe Gefühle investieren? Ja, jemanden wirklich zu mögen und sich zu verlieben, kann zu vielen Ängsten führen, so absurd das erscheint. Doch ist es Realität für Viele. Was tun? Gehe einen Schritt zurück. Werde Dir über Deine eigenen Gefühle klar und schaue Dir an, wohin dies führt. Versuche so ehrlich wie möglich Dir selbst gegenüber zu sein, was Deine Ängste betrifft. Sind diese berechtigt? Was willst Du wirklich? Kannst und willst Du diese Ängste überwinden oder welche Gefühle überwiegen? Lass Dich von Deinen Ängsten nicht davon zurückhalten, eine wirklich tolle Partnerschaft einzugehen! Deine Ängste können ein wichtiger Wegweiser für Dich sein und Dir auch zeigen, was gerade passiert, sollten Dich aber von Deinem Liebesglück nicht abhalten. Und wenn es die richtige Person ist, kannst Du mit ihr an diesem Punkt auch über Deine Ängste reden. 🙂

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