Das Schönheitsideal für Frauen geht immer stärker in Richtung jugendlich und faltenfrei. Das ist einer der Gründe dafür, warum Frauen ab 50 sich im Vergleich mit den „jungen Hüpfern“ oft unsichtbar fühlen.
In diesem Artikel geht es darum, wie du dich als ältere Frau wohl in deinem Körper fühlst, deine eigene Sexualität wiederentdeckst und dabei die Wechseljahre nicht als Ausrede nimmst.
Mehr Infos über die Wechseljahre
Die berühmten Wechseljahre treten meistens irgendwo zwischen dem Alter von 45 und 55 bei Frauen auf. Sie stellen den Prozess dar, der dich letztendlich unfruchtbar macht, denn der Körper hört in diesem Alter auf, Eizellen zu produzieren.
Als Folge dieser hormonellen Umstellung spüren viele Frauen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, einen Verlust der Libido und vaginale Trockenheit. Aber es gibt auch Frauen, die gar nichts von den Wechseljahren merken.
Sobald du die Vermutung hast, dass die Wechseljahre bei dir einsetzen, weil du deine Periode nicht mehr bekommst oder sie immer unregelmäßiger wird, ist es sinnvoll, dich vom Frauenarzt beraten zu lassen.
Gegen die typischen Beschwerden verschreiben Ärzte inzwischen hormonelle Medikamente, die deinen Hormonhaushalt wieder beruhigen und etwas ausbalancieren. So fühlst du dich besser und leidest weniger unter den Wechseljahren.
Da auch Gewichtszunahme zu den Wechseljahren gehören kann und es für viele Frauen psychologisch eine große Umstellung ist, nicht mehr schwanger werden zu können, fühlen sie sich oft traurig oder unsichtbar in dieser Zeit.
So fühlst du dich wieder wohl in deinem Körper
Dennoch gibt es viele Vorteile, die die Wechseljahre bieten. Du musst nicht mehr verhüten, hast keine Monatsblutung mehr und wirst schnell lernen, dich in deinem etwas veränderten Körper gut zu fühlen.
Zudem sind die Wechseljahre eine Zeit, die du sehr gut für dich nutzen kannst. Viele Frauen trennen sich in der Zeit von ihrem Partner, aber in jedem Fall solltest du dich auf dich selbst konzentrieren, damit es dir gut geht.
Dein Partner hat sicherlich Verständnis dafür. Du kannst ihn auch zu deinen Wellness-Tagen oder anderen Abenteuern, für die die Wechseljahre eine optimale Zeit sind, einladen.
Am hilfreichsten ist es, wenn du viel Zeit mit Freundinnen verbringst, die einen ähnlichen Prozess durchmachen und die gleichen Beschwerden haben wie du. So könnt ihr euch gegenseitig unterstützen.
Sport, frische Luft und eine gesunde Ernährung sind ebenfalls sehr wichtig, insbesondere in dieser Zeit des hormonellen Umschwungs. Damit ist der ideale Zeitpunkt gekommen, ein neues Hobby zu beginnen, reisen zu gehen oder eine Wanderung zu unternehmen!
Die eigene Sexualität neu entdecken
Bei manchen Frauen passiert es schon während der Wechseljahre, bei vielen danach: Die sexuelle Lust steigt wieder und man fühlt sich richtig befreit.
Als reifere Frau hast du sicherlich schon viele Erfahrungen gemacht und jetzt, da du dir um Verhütung und derartige Dinge gar keine Gedanken mehr machen musst, kannst du viele neue Abenteuer erleben.
Dafür ist es wichtig, einen Mann zu haben, der diese Stimmung teilt und ebenfalls Lust hat, Fantasien auszuleben oder besonders viel Sex zu haben.
Auf jeden Fall ist dies eine der besten Methoden, wie du dich wieder wohl fühlst in deinem Körper, denn der regelmäßige Orgasmus schüttet wichtige Glückshormone aus und macht dich selbstbewusster.
Durch diese wunderbare Ausstrahlung, die du natürlich auch durch andere Dinge erreichen kannst, fühlst du dich ganz schnell nicht mehr unsichtbar und viele Männer werden dich bemerken und anflirten.
Nicht nur für neue Hobbys, sondern auch für neue Sex-Abenteuer ist daher der ideale Zeitpunkt gekommen und du wirst merken, dass dein Körper sich ein wenig verändert hat. Höchste Zeit also, ihn neu zu entdecken!
Selbstbewusst auf die Partnersuche machen
Viel mehr Männern als du dir das vielleicht vorstellst wünschen sich eine etwas ältere Frau, die ganz andere Lebensziele und Erfahrungen hat als eine 20-jährige.
Das ist ein weiterer wichtiger Grund für dich, dich nicht unsichtbar zu fühlen, sondern im Gegenteil stolz auf dein Alter zu sein und dieses sogar gezielt für die Partnersuche einzusetzen.
Denn du bist eine Frau, die weiß, was sie will, was sie in einer Beziehung geben kann und welche Männer ihr überhaupt nicht gefallen. Du musst nur noch die für dich beste Partnerbörse finden und schon kann die Suche losgehen!
Es gibt Singlebörsen, bei denen sich überhaupt nur Singles ab einem bestimmten Alter anmelden dürfen. Dort bist du dann richtig, wenn es dir wichtig ist, dass dein neuer Partner mindestens so alt ist wie du und auch an älteren Frauen interessiert ist.
Aber auch bei den anderen Anbietern aus unserem Partnerbörsen Test gibt es die Möglichkeit, mithilfe eines Filters nur nach bestimmten Altersgruppen zu suchen.
Indem du zusätzlich dein echtes Alter angibst und in der Profilbeschreibung auflistest, dass du an reiferen und verantwortungsvollen Männern interessiert bist, steht deinem Sucherfolg nichts mehr im Wege!
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