Sei es nach einer Trennung oder einer anderen negativen Erfahrung, unser Selbstbewusstsein ist empfindlich und kann sich schnell in Unzufriedenheit verwandeln.
Wir verraten dir hier, wie du daran arbeiten kannst, wieder zufriedener mit dir selbst zu sein. Das hilft nicht zuletzt bei der Partnersuche, denn wer mehr Selbstvertrauen ausstrahlt, wirkt direkt attraktiver.
Auf die Stärken konzentrieren
Zunächst einmal gilt es, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren. Selbst, wenn du derzeit so unzufrieden mit dir selbst bist, dass es dir vielleicht sogar so vorkommt, als hättest du keine, es sei dir versichert: Du hast viele Stärken!
Freunde und Familie helfen dir bestimmt gern dabei, eine Liste mit deinen besten Eigenschaften zu erstellen. Auch ein Persönlichkeitstest im Internet hilft dir, deinen eigenen Charakter besser zu verstehen.
Zudem solltest du überlegen, was in deinem Leben in letzter Zeit gut gelaufen ist. Warst du mutig, hattest einen Erfolg bei der Arbeit oder hast in der U-Bahn ein Kompliment von einer fremden Person bekommen?
All das deutet darauf hin, wo deine Stärken und deine guten Seiten liegen. Auf diese solltest du dich konzentrieren und überlegen, wie du sie im Alltag noch gezielter einsetzen kannst.
Das kann beispielsweise bei der Arbeit sein, indem du dort ein neues Projekt anstößt. Vielleicht hast du auch ein wenig Zeit, um dein Talent mit Tieren, deine Stimmbegabung oder deine Geduld mit Senioren bei einer ehrenamtlichen Aufgabe auszuleben?
So brichst du aus einem Teufelskreis negativer Gedanken aus und sorgst dafür, dass du zufriedener mit dir selbst bist. Auch deine Umwelt wird schnell bemerken, dass du dich wohler in deiner eigenen Haut fühlst.
An den Schwächen arbeiten
Vielleicht ist es eine ganz besondere Schwäche oder eine Kombination aus mehreren Eigenschaften, die dazu führen, dass du derzeit so unzufrieden mit dir selbst bist?
Die gute Nachricht ist, dass man an den meisten Schwächen relativ leicht arbeiten kann. Überlege dir, wie du die negative Energie in etwas Positives verwandeln kannst.
Du hast Wutanfälle? Es gibt Angebote, bei denen du Wände oder ganze Gebäude zertrümmern darfst. Danach fühlst du dich viel ausgeglichener und voller Tatendrang.
Du bist schüchtern? Finde im Internet entsprechende Foren und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Wahrscheinlich bist du zugleich sehr gut im Zuhören und bist daher bei deinen Freunden sehr beliebt.
Du hast eine Essstörung? Diese und ähnliche psychische Erkrankungen sind gravierender als andere Schwächen und lassen sich nicht leicht oder gar nicht allein behandeln.
Sobald du merkst, dass du deshalb unzufrieden bist, solltest du dich in Therapie begeben. Die Unzufriedenheit ist oft der erste Schritt dazu, mit der Heilung zu beginnen.
Beim Casual Dating Zuspruch erhalten
Nicht immer, aber manchmal hilft das Casual Dating dabei, deinem Selbstbewusstsein einen Boost zu geben.
Insbesondere nach einer Trennung oder wenn du einen schlechten Tag hast, ist Sex eine gute Lösung. Denn dabei werden unzählige Glückshormone ausgeschüttet und du fühlst dich direkt wieder attraktiv und begehrt.
Dank zahlreicher Casual-Dating-Seiten im Internet ist es heutzutage nicht mehr schwierig, einen attraktiven Begleiter oder eine Begleiterin für eine Nacht zu finden.
Dabei solltest du unbedingt Vorsicht walten lassen und zunächst vorschlagen, dass ihr euch an einem neutralen und sicheren Ort trefft. Nur, wenn du dich wohl fühlst, solltest du den nächsten Schritt gehen.
Zwar hilft Sex dir dabei, zufriedener mit dir selbst zu sein, aber gleichzeitig ist es auch wichtig, an deinen Komplexen auf andere Art zu arbeiten. Ansonsten kann es im schlimmsten Fall sein, dass du eine Sexsucht entwickelst.
Das ist weder für dich noch für die Partner schön, denn so erhältst du nur im Bett die Anerkennung und das Lob, das du benötigst. Besser ist es, wenn du das auf anderem Wege schaffst und Sex eher in Ausnahmefällen zur Aufmunterung nutzt.
Online einen positiv gestimmten Partner finden
Menschen in einer Beziehung sind häufig zufriedener mit sich selbst als Singles. Dazu trägt natürlich bei, dass sie stets von einer anderen Person bewundert und geliebt werden.
Auch hier gilt aber, dass das nur dann funktioniert, wenn du ohnehin recht zufrieden mit deinem Aussehen und deiner Persönlichkeit bist. Denn dann hast du eine attraktivere Ausstrahlung bei der Partnersuche und die Beziehung funktioniert besser.
Sobald du also das Gefühl hast, bereit für eine zufriedene Beziehung zu sein, solltest du es auf einer der vielen Dating-Seiten im Internet probieren.
Dort ist die Auswahl an interessanten Singles aus deiner Umgebung besonders groß. Zudem kannst du dank intelligenter Suchfilter eine Vorauswahl treffen und so nur Singles kennenzulernen, die auch zu dir passen.
Singlebörsen-Tests haben ergeben, dass Parship einer der besten Anbieter für Singles ist, die sich eine langfristige und seriöse Beziehung wünschen. Für das Casual Dating findest du dort allerdings niemanden.
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