Liebeskummer ist ein Phänomen, was uns selten im Leben erspart bleibt. Oftmals erleben wir diesen Herzschmerz in jungen Jahren, nachdem die erste große Liebe in die Brüche gegangen ist, doch auch in der darauffolgenden Zeit, kann es durch unerwartete Trennungen zu plötzlichem Liebeskummer kommen. Auch wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, kommt die Gefühlslage dem typischen Liebeskummer sehr nahe. Was, aber wenn der Liebeskummer ausartet und wir davon krank werden? Gibt es sowas wirklich wie das Broken-Heart-Syndrom? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel auf den Grund!
Was ist Liebeskummer?
Liebeskummer ereignet sich bei einer Trennung, nicht erwiderten Liebe oder generell, wenn wir eine geliebte Person in unserem Leben verlieren. Dieser Herzschmerz belastet unsere Psyche und unseren Körper stark und äußert sich in folgenden Symptomen „Wir sind traurig, Körper und Seele reagieren mit Beschwerden wie Schlaf- und Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen und Zukunftsängsten auf den Herzschmerz. Manche Menschen verhalten sich aggressiv oder feindselig gegenüber Anderen, weil ihre Gefühle so verletzt sind, oder haben weniger Interesse am eigenen Umfeld und weniger Freude am Leben.“ (Quelle: Glamour).
Kann Liebeskummer zu einer Krankheit führen?
Da Liebeskummer an sich schon stark belastend ist und schnellstmöglich überwunden werden sollte ist verständlich, doch aus den verschiedensten Gründen, ist es manchen Menschen unmöglich, sodass sich der Kummer und Schmerz über Monate erstreckt, bis er schließlich in einer Krankheit endet. Liebeskummer kann tatsächlich krank machen und das passiert gar nicht mal so selten. Beispielsweise kann Herzschmerz zu klassischen Krankheiten wie Grippe führen, da das Immunsystem geschwächt ist oder zu einer Depression, weil der Körper immer weniger Glückshormone produziert und demnach, das Leben trister und aussichtsloser wirkt.
Das Broken-Heart Syndrom
Kaum zu glauben aber war, es gibt tatsächlich eine Krankheit, die das Broken-Heart Syndrom heißt. Diese wird durch Liebeskummer ausgelöst und das erste Mal bei Witwen in Japan beobachtet. Hierbei haben ältere japanische Frauen ihre Männer verloren und sich kurz darauf selber verstorben. Durch die starke körperliche Belastung des Kummers, wurde das Herz so stark angegriffen, dass es zum Tod führte. Keine Panik, das gehört immer noch zur Ausnahme an und du musst nicht nach deiner nächsten Trennung befürchten am Broken-Heart Syndrom zu erkranken.
Die 4 Phasen einer Trennung!
Um einen Liebeskummer möglichst schnell und effektiv hinter sich lassen zu können, müssen die 4 Phasen der Trennung überwunden werden. Wie diese aussehen, erfährst du hier.
1. Die Leugnung
In der ersten Trennungsphase findet sich meistens die Leugnung. Die Trennung kam wie aus weiterem Himmel und muss von dir erstmal aufgenommen werden. Du denkst, es ist ein Fehler und es kann so nicht „real“ sein. Du versucht deinen Ex-Partner umzustimmen und bist dir sicher, dass du ihn oder sie wieder umstimmen kannst. In den seltensten Fällen funktioniert das. Diese Phase ist eher ein Schutzmechanismus, da der Schmerz zu stark ist, um ihn so hinzunehmen.
2. Das Gefühlschaos
Die zweite Phase ist die mit Abstand schlimmste Phase. Hier bleiben die meisten Menschen hängen und versuchen sich durch neue Beziehungen, Sex und Drogen abzulenken. Das funktioniert nur leider nicht, sondern belastet die Psyche umso mehr. Manche Menschen sind diesem Schmerz nicht gewachsen und versinken in Selbstmitleid. Wenn diese Phase nicht überwunden und der Schmerz nicht weniger wird, dann endet dies sehr häufig in körperlichen oder auch psychischen Krankheiten.
3. Licht am Ende des Tunnels
Nun realisierst du langsam, dass das Leben weiter geht. Die Wahrscheinlichkeit jetzt noch an einem Broken-Heart Syndrom oder anderen Liebeskummer Krankheiten zu erkranken ist sehr gering. Du denkst nun viel weniger an deinen Ex-Partner, lachst wieder und empfindest mehr Glück.
4. Die Überwindung
Du hast es geschafft! Der Herzschmerz und der Liebeskummer sind überstanden und du hast nun wieder Lust dich unter Leute zu begeben. Das Leben macht wieder Spaß und du bist offen für eine neue Liebe. Eine super Möglichkeit ist da das online Dating, da es sehr schnell und effektiv ist. Bei online Partnerbörsen wie Parship findest du leicht neue Kontakte und kannst dich online mit ihnen austauschen, bevor du dich wieder in die Dating Welt schmeißt. Schaue dir gerne dazu unsere Übersicht der besten deutschen Partnerbörsen an, um die ideale für dich zu finden!
Liebeskummer überwinden hat Priorität!
Wenn du gerade eine Trennung hinter dir hast, dann weißt du, wie schmerzhaft dieser Prozess ein kann. Hier hat die Überwindung eines Liebeskummer absolute Priorität. Wie du das am besten machst, erfährst du in diesem Artikel.
Egal was andere sagen oder denken, mache das, was dir guttut, lasse deinen Gefühlen freien Lauf und vor allem sei glücklich! Wenn du bereit bist, dann wartet eine große Auswahl an potenziellen Partnern, nur darauf von dir entdeckt zu werden!
[kk-star-ratings align="right" reference="auto" valign="bottom"]
Schreibe einen Kommentar