Leider ist es immer noch häufiger, dass Männer ihre Frau oder feste Freundin betrügen, als andersherum. In diesem Artikel erfährst du, was du tun kannst, wenn es auch dich trifft.
Zunächst einmal solltest du sichergehen, dass er dich wirklich betrügt. Gerade für Frauen, die zur Eifersucht neigen, ist das ein wichtiger Schritt, denn anderenfalls begehest du vielleicht einen großen Fehler.
Entweder hast du handfeste Beweise oder stellst ihn zur Rede. Fairerweise sollte er sich natürlich an dich wenden und dir beichten, dass es eine Andere gibt. Aber das ist viel leichter gesagt als getan.
Wenn du dann auf die eine oder andere Art erfahren hast, dass er eine Affäre hat, solltest du daraus deine Konsequenzen ziehen:
Deine eigenen Gefühle unter die Lupe nehmen
Fest steht, dass du verletzt und wahrscheinlich auch wütend bist. Dazu kommen Traurigkeit und ein Wirbelwind von vielen anderen Emotionen. Das ist völlig normal und gerade nach dem ersten Schock solltest du all diese Gefühle zulassen.
Wenn sich die Wogen ein wenig gelegt haben, solltest du dich selbst fragen, was du möchtest. Liebst du deinen Partner noch, obwohl er dich betrogen hat? Dann könnt ihr versuchen, die Beziehung zu retten, wenn ihr beide dazu bereit seid.
Aber das ist auf keinen Fall eine Verpflichtung. Selbst, wenn ihr verheiratet seid, hat dein Mann durch seine Affäre das Eheversprechen gebrochen und du bist absolut im Recht, wenn du dich trennen möchtest oder eine Scheidung verlangst.
Es kann eine ganz Weile dauern, bis du weißt, was du jetzt möchtest. Denn du musst erst die verschiedenen Gefühle ordnen, und auch danach bist du vielleicht noch verwirrt. Dann ist es einen Versuch wert, deiner Intuition zu folgen.
Die Beziehung retten
Wenn dein Mann oder Partner wirklich den Eindruck macht, dass er die Affäre bereut und es noch einmal mit dir versuchen möchte, kannst du in Erwägung ziehen, ihm noch eine Chance zu geben. Das liegt ganz an dir.
Dann ist es am besten, wenn ihr mit professioneller Hilfe versucht, die Ehe oder die Beziehung zu kitten. Denn der Vertrauensbruch war so groß, dass es eine lange Zeit braucht, bis ihr einander wieder vertraut.
Obwohl die Affäre natürlich nicht deine Schuld ist, solltest du berücksichtigen, dass immer zwei dazu gehören, wenn es kriselt. Vielleicht hast du dich vom Alltag ablenken lassen oder warst in letzter Zeit zickig zu deinem Partner?
Die Bereitschaft auch deinerseits, an sich und an euch beiden zu arbeiten, ist eine wichtige Voraussetzung, um die Beziehung zu reparieren. Am besten geht das bei einer Paartherapie.
Dort lernt ihr auch, wie ihr in Zukunft besser miteinander kommuniziert, Krisensituationen abwehrt und Strategien entwickelt, die eure Beziehung stärken. So kann das Vertrauen langsam zurückkehren.
Die Beziehung beenden
Normalerweise entscheiden sich Frauen aber dazu, den Seitensprung oder die Affäre nicht verzeihen, sondern direkt eine Trennung zu fordern. Vielleicht möchtest du auch erstmal eine Pause, um dich zu beruhigen.
Vor Gericht, wenn es zum Äußersten kommt, wir dir jeder Richter Recht geben. Sollte dein Mann aber von der schwierigen Sorte sein, ist es wichtig, ein paar Beweise für seine Affäre zu haben.
Aber in den meisten Fällen wird er verstehen, dass du dich trennen möchtest. Vermutlich ist er sogar ein wenig erleichtert, dass er nicht selbst diesen Schritt gehen muss. Denn auch bisher hat er sich ja eher feige verhalten.
Versuche, die Zeit als Single, die dir jetzt plötzlich zur Verfügung steht, zu genießen. Zugleich kannst du aus der vergangenen Beziehung lernen und kommst so hoffentlich nicht noch einmal in diese Situation.
Nimm dir ausreichend Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten. Das geht mit Freunden und Familie besonders gut. Fange vielleicht auch ein neues Hobby an oder ziehe in eine neue Wohnung, um einen richtigen Neustart hinzulegen.
Einen neuen Partner finden
Wenn du merkst, dass du wieder Interesse an Männern hast, ist es an der Zeit, eine der Partnerbörsen aus unserem Vergleich zu besuchen. Denn das Online-Dating hat viele Vorteile:
Zum einen weißt du, dass alle angemeldeten Singles auch wirklich Single sind und ebenso wie du Interesse an einer Beziehung haben. Das erspart dir peinliche Abfuhren und ähnliche Dreieckssituationen.
Zum anderen muss es sich auch gar nicht unbedingt um eine ernsthafte Beziehung finden. Mit wenigen Klicks oder Swipes findest du beim Casual Dating auch Männer für ein erotisches Abenteuer, mit dem du dich ablenken kannst.
Für die Suche nach einem Mann, mit dem du langfristig zusammen sein kannst, ist ein ausführlicher Partnerbörsen-Test sinnvoll. Wenn du unsere Übersicht liest, siehst du nämlich direkt, welche Anbieter zu dir passen könnten.
Beim Matchmaking beantwortest du einen Fragebogen, der von Experten ausgewertet wird. Sie machen dir dann auf Basis eines intelligenten Algorithmus Vorschläge für möglicherweise zu dir passende Partner.
Besonders gut funktioniert das bei unserem Testsieger Parship – hier kannst du dich kostenlos registrieren. Sehr viele glückliche Paare haben bei Parship schon zueinander gefunden. Wir drücken dir die Daumen!
Weiteren Lesestoff findest du zum Beispiel hier:
Sex und die Online-Dating-Welt
Ursachen einer Bindungsstörung – wie lassen sich diese lösen?
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