Frisch geschieden auf Partnersuche?

Du bist gerade frisch geschieden oder lebst in Trennung? Du bist bereit, zu was Neuem? Einer aufregenden Affaire oder gar zu einer neuen Beziehung? Dann könnte Online-Dating genau das Richtige für Dich sein. Schritt für Schritt kannst Du Dich so wieder der Datingszene nähern und Dich in Ruhe nach einem passenderen Patner umschauen. Nach einer langen Beziehung ist es immer eine gewisse Umstellung, sich wieder auf die Partnersuche einzulassen. Lies hier, wie Du Dir den Übergang in Dein neues Leben leichter gestalten kannst – und was Du aus der Vergangenheit nicht mitnehmen solltest. Hier findest Du viele Single Portale im Internet

Altlasten aus Deiner Ehe

Jeder, der eine Ehe hinter sich hat, egal wie lange diese angehalten hatte und egal, was die Umstände und Scheidungsgründe sind, schleppt damit auch Altlasten mit sich herum. Diese können Dich runterziehen und machen Dich auch für andere weniger attraktiv. Vermeiden kann man diese natürlich nicht, doch versuche, so viel davon über Bord zu schmeißen, wie es möglich ist, bevor Du Dich bei der online Partnervermittlung auf etwas Neues einlässt. Nimm Dir deshalb im Zweifel lieber etwas mehr Zeit. Versuche, das Vergangene hinter Dir zu lassen, daraus zu lernen und zu vergeben. Lass es los. Solange Du noch Wut oder Reue mit Dir herumschleppst, bist Du nicht wirklich offen für einen neuen Partner.

Die Rebound-Beziehung

Du hast das vielleicht schon mehrfach in Deinem Bekanntenkreis beobachtet: jemand, der aus einer langen Beziehung kommt, stürzt sich volle Enthusiasmus in etwas Neues, rein, ziemlich schnell und oftmals mit einer Person, bei der sich alle anderen Fragen, wie das bloß zusammen passen sollte. Denn häufig sucht man sich jemanden, um sich selbst zu beweisen, dass man wieder Spaß haben und das Leben genießen kann und setzt dabei auf jemanden, der möglichst anders ist als der alte Partner. Häufig stehen Selbstbestätigung und Spaß im Vordergrund. Hauptsache, die durch die Trennung bzw. Scheidung entstandene Lücke und Leere wird sofort wieder gefüllt und man kann sich vom Gewesenen ablenken.

Die Folge kennst Du ebenfalls aus Deinem Bekanntenkreis: was alle gesagt hatten, trifft auch ein – eine solche Beziehung hält nicht lange. Versuche dies zu vermeiden und lass Dich erst dann aufs Online-Dating ein, wenn Du Dich wirklich bereit dazu fühlst und es Dir wirklich um die andere Person geht und nicht um die Leere in Deinem Herzen (oder Bett). Die andere Seite der Münze ist: achte beim Online-Dating darauf, wie lange jemand schon von seinem Expartner getrennt lebt. Das absolute Minimum sollten in der Regel sechs Monate sein. Sonst gerätst Du in die Rolle der ersten Ablenkung nach der Scheidung der anderen Person. Bei der Suche nach einer passenden Partnervermittlung hilft ein Blick auf die Partnerbörsen im Test.

Du vergleichst alle mit Deinem Expartner

Dies ist ein altbekanntes Phänomen und zeigt eigentlich, dass man den oder die Ex noch gar nicht wirklich losgelassen hat. Deshalb solltest Du in dieser Situation zunächst um Letzteres kümmern. Der laufende Vergleich (auch unbewusst) kann positiv oder negativ sein: keiner ist so passend und so toll wieder Expartner – oder, Du denkst, jeder wird sich wieder genauso übel verhalten. Auch wenn Du verletzt worden bist, und nun die negative Erfahrung auf alle Personen des anderen Geschlechts überträgst, wirkt sich das nicht unbedingt günstig aufs Onlinedating aus. Also: nein, nicht alle sind gleich, nicht jeder ist wie Dein(e) Ex und es gibt auch viele andere Individuen, die auf ihre einzigartige Art und Weise genauso toll und passend sind. Du musst Dich nur auf das Neue einlassen.

Rede nicht die ganze Zeit

Wenn es zu einem ersten echten Date gekommen ist, dann versuche, nicht die ganze Zeit über Dich selbst und insbesondere über Deine Exbeziehung und Deine neue Lebenssituation zu reden. Vermeide es voll und ganz, Dich negativ über Deine letzte Beziehung bzw. Ehe oder über Deinen Expartner zu äußern oder ihm oder ihr gar die Schuld zuzuschieben. Wirst Du nach Deiner Ex-Beziehung gefragt, erläutere kurz und sachlich die Umstände und lass es dann dabei bewenden. Höre stattdessen Deinem Date aktiv zu, zeige Interesse an der Person und ihren Interessen und ermuntere ihn oder sie dazu, von sich selbst zu erzählen. Sie ganz Du selbst. Wer lang verheiratet war, kann sogar fast vergessen haben, wie es ist, Dich nur als Du selbst, als Individuum zu präsentieren. Doch wirst Du da schon ganz schnell wieder reinkommen. Genieße die Gegenwart und hänge nicht der Vergangenheit hinterher.

Mit Deinen Gefühlen klar kommen

Der Kern hier ist, dass Du Deine Ehe emotional recht gut verarbeitet haben solltest, insbsondere wenn Du verletzt wurdest, bevor Du Dich in die Online-Dating-Welt begibst. Ein Gefühl wie Bedauern und eine große Umstellung sind mit einer Scheidung so gut wie immer verbunden. Befasse Dich mit diesen Gefühlen, anstatt jemand anderen dazu zu benutzen, Dich davon abzulenken! Du kannst ganz unterschiedliche Gefühle verspüren, wie Verwirrung, Angstgefühle, Einsamkeit, Depression, gesunkenes Selbstwertgefühl, Verletzlichkeit … Das ist alles ganz normal und es braucht auch ganz einfach seine Zeit, bis man verschiedene Stufen durchlebt und verarbeitet hat. Die Zeit ist Dein Helfer – es wird Tag für Tag besser, auch wenn es Rückschläge geben mag. Schaue nach vorne. Aber verdränge Deine Gefühle nicht, sondern stelle Dich ihnen, sonst können sie einer neuen Beziehung im Weg stehen.

Auch wenn Du jemanden kennenlernst, der sich noch in dieser Phase befindet, kannst Du Dich zunächst toll mit dieser Person fühlen und es sogar gut finden, dass er oder sie seine Gefühle mit Dir teilt – und auch Dein Ego streichelt, weil Dir gesagt wird, dass Du ganz anders bist als der oder die Ex und wie toll alles ist. Aber da die Person wegen der unbearbeiteten alten Gefühle noch gar nicht soweit ist, darüber hinaus zu blicken, kann sie Dich als Person gar nicht wirklich sehen und sich auch nicht richtig öffnen. Meistens wird dann mindestens einer von Euch enttäuscht und verletzt. Man möchte eben gerne unbedingt wieder in einer glücklichen Beziehung sein, doch kann man dies nicht erzwingen und oftmals bleibst dann jemand auf der Strecke.

Lass Dich nicht so schnell auf was Ernstes ein

Genieße die Phase des Online-Dating bei Parship oder anderswo und die Gelegenheit, ganz verschiedene neue Menschen kennenzulernen. Hab Spaß bei Deinen Verabredungen, ohne eine Checkliste im Hinterkopf abzuhaken. Lass Dir Zeit mit der nächsten ernsthaften Beziehung, die wird schon kommen. Stürze Dich aber nicht sofort in etwas rein, sondern bleib im Hier und Jetzt. Lerne die Personen, die Dir zu sagen, einfach erstmal gut kennen, alles weitere wird sich dann zeigen. Lege Dich außerdem nicht zu sehr fest – bleibe für verschiedene Menschen offen und betrachte Dating einfach als das, was es ist: ein erstes Kennenlernen. Nichts weiter.

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