Ängste beim Dating überwinden

Manche stürzen sich voller Zuversicht, Ungeduld und unrealistischer Erwartungen ins Online-Dating. Andere sind da viel zaghafter und werden geradezu von Ängsten geplagt. Diese Ängste gilt es natürlich zu überwinden! Nur so kommst Du durchs Online-Dating zu einer neuen Partnerschaft. Hier geht es zum aktuellen Singlebörsen Test. Sich präsentieren zu müssen bleibt genauso wenig aus, wie sich verletzlich zu machen oder mit Zurückweisung rechnen zu müssen. Das gehört einfach dazu. Was kannst Du tun, um die Online-Partnersuche ohne Angst anzugehen?

Manche Leute fühlen sich quais ausgeliefert, wenn sie sich bei einer Datingwebsite präsentieren, sollen, es ist wie ein Risiko für sie. Man will nicht jeden Fremden ins persönliche Umfeld einladen oder Intimes in alle Welt hinaus posaunen. Es stimmt schon, es kann sich seltsam anfühlen, wenn man nicht weiß, wer sich seine Selbstbeschreibung bei einer Online Partnervermittlung ansieht. Doch wirst Du ebenfalls feststelle, dass es sich lohnen kann, diesen Schritt zu wagen! Mach Dir außerdem bewusst, dass Du damit nicht alleine da stehst, denn jeder, der auf einer Dating-Webseite ein ehrliches Profil hat, geht dieses Risiko ein, kann aber eben auch dafür belohnt werden. Was ist die beste Heransgehensweise?

Mach Dir Deine Ängste bewusst. Hast Du einfach Angst vor dem Neuen oder ein Gefühl der Unsicherheit? Oder hast Du Angst vor Kritik von Unbekannten, die Dein Profil besuchen? Fühlst Du Dich ausgeliefert oder in eine passive Rolle gedrängt, während sich jemand Dein Profil ansieht? Wer noch nie beim Online-Dating dabei war, weiß noch nicht, was hier der normale Standard ist und was andere erwarten. Fragen tauchen unwillkürlich auf und man befürchtet, alles falsch zu machen: Wann sollte man jemanden anschreiben? Wie viele Nachrichten zu verschicken ist üblich? Wie fängt man das Ganze an, ohne verzweifelt rüber zu kommen? Du kannst damit anfangen, Dich Deinen Ängsten zu stellen, indem Du Dir die nötigen Informationen besorgst und Dich mit anderen auszutauschst. Einige Singlebörsen bieten hierfür extra Foren an. Hier findest Du Gleichgesinnte, wie bei Parship zum Beispiel. Darüber hinaus gibt hilfreiche Blogs, Bücher übers Online-Dating, Online-Artikel, externe Foren und schließlich auch Freunde und Bekannte. So einige haben das vor Dir schon durchgemacht und können Dir daher aus Erfahrunge gute Ratschläge und hilfreiche Tipps geben. Das ist die beste Partnerbörse.

Manche fühlen sich wie das Kaninchen im Scheinwerferlicht, wenn Sie vor dem Computer sitzen und die leeren Felder im Dating-Profil ausfüllen sollen, die für eine frei gestaltete, offene Beschreibung gedacht sind. Die Selbstbeschreibung in Worten kann bei einer Dating-Plattform schon Angst machen. Was soll man da jetzt bloß schreiben? Was kommt am besten an? Die Angst vor Kritik oder dass andere einen lächerlich finden könnten, sitzt tief. Viele blöde Sprüche aus der Vergangenheit fallen einem da ein. Und soll man jetzt einen Spruch oder vielleicht eher ein Gedicht mit einfügen? Soll man gleich alles über sich verraten? Muss man eine Art Werbetext für sich und seine Qualitäten als Partner verfassen? Was soll man bloß sagen? Die Balance zu finden, ist schwierig: Man will schließlich interessant und einzigartig wirken aber gleichzeitig nicht zu viel preisgeben.

Ausnahmeslos jeder, der beim Online-Dating mitmacht, muss auch mit gewisser Ablehnung rechnen. Einige Menschen haben davor mehr Angst als andere. Je mehr man ehrlich von sich preis gibt, desto eher kann man sich auch verletzt fühlen. Gehe dies realistisch und schrittweise an. Mache Dir klar, dass Dein Online-Profil und die allersten Nachrichten dazu dienen, um herauszufinden, ob überhaupt Interesse vorhanden ist. Und das hat nichts mit Deiner Persönlichkeit zu tun, sondern einfach damit, dass Menschen verschieden sind und jeder etwas anderes sucht. Wenn jemand an Dir kein Interesse hat, dann war er oder sie einfach nicht für Dich!

Eine weitere Hürde, die es zu überwinden gilt bei der Angst, ich verletztlich zu machen, ist, jemanden zuerst anzuschreiben. Ja, das ist ein kalkuliertes Risiko, das Du eingehen musst. Man kann einfach nicht wissen, warum jemand nicht antwortet oder ablehnend reagiert. Doch kannst Du Dir besusst machen, dass das mehr mit der Wahrnehmung und der Einstellung der anderen Person zu tun hat, als mit Deiner Person. Wie bei Verabredungen im echten Leben auch musst Du es ganz einfach probieren und Dir dann klar machen, dass es nichts als eine simple Nachricht war, die Du verschenkt hast und nicht Deine komplette Zukunft in Liebesdingen. Es ist Teil des Kennenlernprozesses und es ist von vornherein klar, dass es nun mal nicht mit jedem automatisch klappen kann.

Beim Online-Dating ist es normal, dass man sich nach mehreren Nachrichten und bei Interesse auch mal im echten Leben kennenlernt. Dennoch gibt es viele die es erst gar nicht weit kommen lassen … Mach Dir klar: Wenn Du Angst davor hast, jemandem schließlich im realen Leben gegenüber zu stehen, so kannst Du Dir sicher sein, mit dieser Angst nicht alleine zu sein. Es hilft aber alles nichts, Du musst sie überwinden, wenn Du einen neuen Partner willst.

Vielleicht ist es einfacher für Dich, wenn Du Dich in dem Tempo vorwärts bewegst, das sich für Dich okay anfühlt. Lass Dich nicht drängen und sei Dir Deiner eigenen Grenzen bewusst. Doch schiebe das Date nicht zu lange raus, denn zum einen könnte die andere Person sonst das Interesse verlieren, zum anderen verschwendet Ihr womöglich einfach nur Eure Zeit! Auch willst Du selbst wissen, ob die andere Person zu einem echten Kennenlernen überhaupt bereit ist oder ob sie nur chatten will, während Du eine wirkliche Partnerschaft suchst. Mache kleine Schritte, aber auf jeden Fall in die Richtung eines Kennenlernens in Person. Das erste Treffen kann von vornherein kurz angelegt sein und an einem neutralen, öffentlichen Ort, an dem Du Dich wohl fühlst. Ja, Du kannst abgelehnt werden nach diesem Treffen. Doch das ist, wie gesagt, Teil des Datings. Je früher also, desto besser.

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